Der von der WHO anlässlich des Welt-Adipositas-Tages veröffentlichte Bericht zeigt, dass die Krankheit unserer Zeit Fettleibigkeit ist. Lehrer. Dr. Abdullah Rahmet sagte, dass Fettleibigkeit eine sehr schwer zu behandelnde Krankheit sei und Kinder nicht nur physiologische Probleme hätten, sondern auch Ethik die Erschöpfung, Er sagt, er habe auch mit emotionalen Faktoren wie Schuldzuweisungen und Mobbing seitens seiner Mitschüler zu kämpfen gehabt.
Fettleibigkeit, definiert als eine gesundheitsschädliche Zunahme der Fettmenge im Körper, kommt weltweit immer häufiger vor. Während bewegungsarme und sehr komfortable Lebensbedingungen, ungesunde Ernährung und genetische Faktoren die Häufigkeit von Fettleibigkeit erhöhen, ist unser Land auch in diesem Bereich führend.
Laut dem neuesten Bericht der Weltgesundheitsorganisation, der auf Informationen aus dem Jahr 2022 basiert, sind weltweit mehr als 1 Milliarde Menschen fettleibig. In Bezug auf die Fettleibigkeitsrate bei Frauen liegt die Türkei auf Platz 42 von 200 Ländern und auf Platz 60 bei Männern; In Europa belegt die Türkei den ersten Platz. Die Adipositasrate bei Kindern und Jugendlichen hat sich seit 1990 vervierfacht.
Dieser Tisch; Dies zeigt, dass Gefahrensignale in Bezug auf Fettleibigkeit bereits im Kindesalter zu spüren sind. Auf unsere Fragen zu diesem Thema antwortete der Leiter der Abteilung für Medizin, pädiatrische Endokrinologie und Diabetes an der Marmara-Universität, Prof. Auch Dr. Abdullah Rahmet weist auf die gleiche Gefahr hin.
Wir sind an der Spitze in Europa
Bedauerlicherweise liegt unser Land hinsichtlich der Prävalenz von Fettleibigkeit bei Erwachsenen europaweit an erster Stelle. Laut Daten der Turkey Nutrition and Health Survey (TBSA) 2017 lag die Übergewichtsrate bei Menschen ab 15 Jahren bei 34 Prozent und die Fettleibigkeitsrate bei 31,5 Prozent. Auch bei Kindern und Jugendlichen nimmt die Fettleibigkeit rasant zu. Laut der türkischen demografischen Studienumfrage 2018 leben 14 % der Kinder im Alter von 12 bis 17 Jahren mit Fettleibigkeit. Rechnet man die Menschen mit „Adipositasrisiko“, also „Übergewicht“, hinzu, kann man sagen, dass jedes dritte bis vierte Kind mit Adipositas lebt oder Gefahr läuft, Adipositas zu werden. Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, wird die Fettleibigkeitsrate bei Grundschulkindern im Alter von 5 bis 9 Jahren voraussichtlich im Jahr 2030 auf 22,9 Prozent ansteigen, bei Jugendlichen im Alter von 10 bis 19 Jahren sogar auf 17 Prozent.
Was sind die Faktoren für seinen Anstieg?
Trinken Sie zuckerhaltige Getränke statt Wasser, Milch und Ayran.
Essen Sie Fertiggerichte statt sättigender, langsam verdaulicher Lebensmittel (Hülsenfrüchte, Proteine, Gemüse, Obst).
Vermeiden Sie den Verzehr von zu vielen zuckerhaltigen und fetthaltigen Lebensmitteln (Chips, Pommes, Waffeln, Schokolade).
Lassen Sie keine Mahlzeiten aus und essen Sie bei der nächsten Mahlzeit nicht zu viel.
Im Fernsehen ausgestrahlte Werbespots fördern den Konsum von kalorienreichen Lebensmitteln und Erfrischungsgetränken.
Schlaflosigkeit (erhöhte Nahrungsaufnahme).
Wie wird es behandelt?
Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die leicht zu diagnostizieren, aber sehr schwer zu behandeln ist. Denn es gibt derzeit kein Medikament, das es einem Menschen ermöglicht, so viel zu essen und zu trinken, wie er möchte, ohne an Gewicht zuzunehmen. Mit anderen Worten: Es gibt derzeit keine hochwirksamen und zuverlässigen Medikamente, um den Appetit zu reduzieren oder den Grundstoffwechsel bei diesen Personen zu beschleunigen. Daher ist es für übergewichtige Menschen und Kinder sehr wichtig, Vorkehrungen hinsichtlich ihres Lebensstils zu treffen. Zunächst wird das Kind von einem Facharzt untersucht, um festzustellen, ob eine Krankheit vorliegt, die Fettleibigkeit verursacht, und ob durch Fettleibigkeit gesundheitliche Probleme verursacht werden. Liegt ein hormonell-metabolisches Problem vor, wird dieses zunächst behandelt. Bei Kindern mit leichter Adipositas müssen Ernährung und Lebensstil umgestellt werden (ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und mehr tägliche Mobilität). Da sich Kinder weiterhin anders entwickeln als Erwachsene, sind strenge Diäten für Erwachsene im Kindesalter nicht angebracht. Der Ernährungsplan muss unter Aufsicht eines Facharztes an das Alter und Geschlecht des Kindes angepasst werden und das Wachstum und die Entwicklung des Kindes müssen systematisch überwacht werden. Die anzuwendende Kalorienrestriktion wird an den Grad der Fettleibigkeit, das Alter des Kindes und dessen Jugendalter angepasst. Bei übergewichtigen Kindern werden neben der normalen täglichen Aktivität mindestens eine halbe Stunde moderate Aktivität, regelmäßige sportliche Aktivitäten und Spaziergänge am Wochenende ausgeübt. Dem Kind muss die notwendige psychologische Unterstützung gewährt werden, damit es den Ernährungsplan einhält und ein aktiveres Leben führt. Die Zusammenarbeit der ganzen Familie ist sehr wertvoll. Wir sehen, dass die Eltern fettleibiger Kinder meist übergewichtig oder fettleibig sind. Eine Änderung des Lebensstils als Familie wird die Harmonie des Kindes fördern. Bei Problemen wie schwerer Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, fortgeschrittener Fettleber, Bluthochdruck können zusätzliche Medikamente erforderlich sein.
Kann Fettleibigkeit verhindert werden?
Laut einer Studie bleiben 60 Prozent der Menschen, die in der Kindheit fettleibig waren, auch im Erwachsenenalter fettleibig. Bei denjenigen, die als Jugendliche fettleibig sind, steigt diese Rate auf 80 Prozent. Mit anderen Worten: Die Grundlagen für Fettleibigkeit werden in der Kindheit gelegt. Ausgehend von der Ernährung der Mutter während der Schwangerschaft vor der Geburt des Kindes sollte die Ernährung im Säuglingsalter und in der Kindheit nach der Geburt gesund sein. Obwohl Fettleibigkeit eine biologisch bedingte Krankheit bei Kindern ist, haben wir die Möglichkeit, unser Gewicht durch Änderungen unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf einem bestimmten Niveau zu halten. In diesem Zusammenhang sollten Kinder, beginnend bei der Ernährung in Kindergärten und Kindertagesstätten, von kalorien- und zuckerreichen Lebensmitteln ferngehalten werden. Leider werden Kinder, die in der Schule keinen Zugang zu gesunden Lebensmitteln haben, mit ungesunden Lebensmitteln aus Kantinen und Fastfood-Restaurants rund um die Schule gefüttert.
Wie wird der Body-Mass-Index berechnet?
Ob eine Person dick ist, erkennen wir anhand ihres Body-Mass-Index. Der Body-Mass-Index wird ermittelt, indem die Körperbelastung durch das Körpergewicht dividiert wird. Da die Körpergröße von Kindern mit dem Alter variiert, ist es nicht möglich, einen einzigen Body-Mass-Index zur Definition von Fettleibigkeit anzugeben. Aus diesem Grund werden bei der Definition von Fettleibigkeit bei Kindern alters- und geschlechtsabhängige Werte herangezogen. Nach dem Body-Mass-Index-Kriterium liegt die Fettleibigkeitsschwelle beispielsweise bei 20 für ein 8-jähriges Mädchen und 19,5 für einen Jungen, während sie für ein 14-jähriges Mädchen bei 26 und für einen Jungen bei 27,5 liegt. Eine andere Definition, die wir zur Beurteilung von Fettleibigkeit bei Kindern verwenden, lautet: „Wenn das Kind mehr als 120 Prozent des Idealgewichts für seine Körpergröße wiegt, gilt es als fettleibig; wenn es mehr als 140 Prozent wiegt, gilt es als sehr dick (krankhafte Fettleibigkeit).
Was können Sie tun, um mehr Kalorien zu verbrennen?
Der effizienteste Weg, Energie zu verbrauchen, ist die Steigerung der Mobilität.
Anstelle von Aufzügen sollten Treppen verwendet werden.
Sie müssen zu Fuß in die umliegenden Gebiete gehen.
Die gesamte außerschulische Bildschirmzeit sollte wochentags 30 Minuten und am Wochenende 2 Stunden betragen.
Sport sollte zu jeder Gelegenheit und am Wochenende erfolgen.
Der Sportunterricht sollte nach Möglichkeit verstärkt und gefördert werden.
Die Teilnahme an Sportgruppen und Aktivitäten in Schulen sollte gefördert werden.
