Leptin ist ein Protein, das ein Sättigungsgefühl hervorruft und auf natürliche Weise vom Körper ausgeschüttet wird. Leptin, abgeleitet vom griechischen Wort leptos, bedeutet schwach und dünn.
Welche Rolle spielt es im Stoffwechsel?
Leptin ist ein Verdauungshormon, das die Körperfettspeicher und den Appetit reguliert. Es wird auch „Sättigungshormon“ genannt, weil es für ein Sättigungsgefühl sorgt. Im Gegensatz zu Hormonen, die den Appetit steigern, wie Ghrelin oder Cortisol, scheint es sich um ein Hormon zu handeln, das den Appetit unterdrückt. Leptin wird sowohl vom weißen Fettgewebe als auch vom Magen freigesetzt.
Leptin gilt auch als Zytokin, das sowohl bei der Immunität als auch bei seinen Auswirkungen auf den Stoffwechsel eine Rolle spielt. Es spielt auch eine Rolle im Knochenstoffwechsel und in der Fortpflanzungsfunktion.
Strukturell ist Leptin ein Protein, das vom ob-Gen auf Chromosom 7 kodiert wird. Physiologisch gesehen ist der Leptinspiegel bei Frauen höher als bei Männern.
Hilft es beim Abnehmen?
Leptin wird hauptsächlich vom Fettgewebe abgesondert. Es kann auch vom Knochenmark, der Skelettmuskulatur, der Magenschleimhaut, dem Darm, der Leber, der Brust, den Hoden und den Eierstöcken produziert werden. Sobald Blut in den Kreislauf gelangt, bindet es an bestimmte Rezeptoren im Hypothalamus des Gehirns und verursacht ein Sättigungsgefühl. Die Menge der Leptinproduktion wird durch die Menge an Fettgewebe im Körper sowie durch bestimmte andere Hormone wie Insulin und Schilddrüse beeinflusst. Längere Kälteeinwirkung kann die Leptinproduktion verringern.
Was ist Leptinresistenz?
Der Zusammenhang zwischen Leptin und Fettleibigkeit ähnelt in gewisser Weise dem Zusammenhang zwischen Insulin und Fettleibigkeit. Bei übergewichtigen Menschen ist der Leptinspiegel erhöht. So wie bei der Insulinresistenz im Körper eine Resistenz gegen die Wirkung von Insulin entstanden ist und dadurch die Ausschüttung von Insulin zugenommen hat, zeigt auch hier bei einem ähnlichen System Leptin seine Wirkung nicht, selbst wenn der Spiegel hoch ist. Das Gehirn kann dies nicht wahrnehmen. Die Person isst weiter, weil sie sich nicht satt fühlt. Die Leptinresistenz verschlechtert sich mit zunehmender Gewichtszunahme.
Daher ist die Vorstellung falsch, dass Leptin uns hilft, satt zu bleiben, und dass wir Leptin äußerlich einnehmen sollten, um Gewicht zu verlieren und auf einfache Weise Gewicht zu verlieren, indem wir satt bleiben. Die Verwendung eines Leptin-haltigen Arzneimittels bei diesem Ziel hat nicht die gewünschte Wirkung.
In meinem nächsten Artikel werde ich über die anderen Fähigkeiten von Leptin und Möglichkeiten zur Bewältigung seiner Resistenz sprechen.