Wenn die Muttermilch allein alle Vitamine und Mineralstoffe liefern kann, die das Baby insbesondere in den ersten sechs Monaten der Entwicklung benötigt, mit Ausnahme von Vitamin D, bietet das Stillen auch viele Vorteile für die Gesundheit der Mutter. Aber manchmal fühlen sich Mütter gestresst und erfolglos, weil sie denken, dass sie nicht richtig stillen können und sich ihr Baby daher nicht richtig entwickeln wird. Es stellt sich heraus, dass Stillen ein Prozess ist, den jede Frau mit dem Wunsch und Wissen problemlos durchführen kann. Der auf Kindergesundheit und -krankheiten spezialisierte Arzt sagt, dass diese Situation dank der Unterstützung von Müttern, die sich nicht erfolgreich fühlen, sehr leicht überwunden werden kann. Çiğdem Yavrucu erklärte frischgebackenen Müttern 8 effektive Möglichkeiten zum erfolgreichen Stillen.
1- Beginnen Sie kurz nach der Geburt mit dem Stillen
Bereiten Sie sich auf die Idee des Stillens während der Schwangerschaft vor. In babyfreundlichen Krankenhäusern wird das Baby schon bald nach der Geburt wieder mit seiner Mutter vereint. Denn die größte Stillbereitschaft des Babys liegt eine Stunde nach der Geburt. Bedenken Sie, dass der Magen des Neugeborenen auch dann mit einem Teelöffel Milch gefüllt ist, wenn Ihr Baby nur sehr wenig gestillt wird.
Ihre erste Milch, „Kolostrum“, ist eine sehr wertvolle Milch. Es enthält spezielle Inhaltsstoffe, die das Immunsystem stärken und für Wachstum und Entwicklung sorgen. Lassen Sie Ihr Baby von dieser Milch profitieren, die einen wunderbaren Wert hat und die man fast als „Impfstoff“ bezeichnen könnte.
2- SIE SOLLTEN 3 LITER WASSER PRO TAG TRINKEN
Eine stillende Mutter sollte unbedingt 3 Liter Wasser pro Tag trinken. Denn Wasser ist der Hauptnährstoff, der die Muttermilch vermehrt. Neben Wasser können Sie auch Ayran, Kefir, frisch gepresste Säfte und Suppe trinken. Auf Kaffee, Tee, Softdrinks und bestimmte Kräutertees sollte jedoch verzichtet werden.
Da Muttermilch viel Wasser enthält, das das Baby braucht, geben Sie ihm insbesondere in den ersten 6 Monaten kein Wasser.Sofern nicht medizinisch notwendig, sollten Sie während der Stillzeit auf Säuglingsnahrung und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verzichten, die als „Milchverstärker“ gelten.
3- Hören Sie nicht mit dem Stillen auf, nur weil ich nicht melke.
Einer der Hauptgründe dafür, dass viele frischgebackene Mütter Säuglingsnahrung der Muttermilch vorziehen, ist die Angst, dass ihr Baby verhungern könnte, weil die Milch nicht oder nicht genug kommt. Dr. Ciğdem Yavrucu betonte, dass diese Sorge unbegründet sei und sagte:
„Wenn die Mutter keine gesundheitlichen Probleme hat, sich gesund und stabil ernährt, viel Wasser trinkt, sich mit positiven und angenehmen Gedanken tröstet und die Stilltechniken richtig anwendet, wird ihre Milch mit Sicherheit für ihr Baby ausreichen. Da das Baby an der Brust saugt Brust, das Gehirn der Mutter erhält eine Nachricht mit der Aufschrift „Das Baby hat Hunger und braucht Milch“ und bedeutet zum Stillen „Sie wird geöffnet und Milch wird entsprechend dem Bedarf produziert.“ Auch Mütter von Zwillingen können genug Milch für beide Babys produzieren. „
4- STILLEN SIE IHR BABY IN HÄUFIGEN ABSTÄNDEN UND SO LANGE, WIE SIE STILLEN MÖCHTEN
Machen Sie beim Stillen Ihres Babys, insbesondere in den ersten Wochen, keine Pausen und stillen Sie häufig und so viel, wie Sie möchten. Während Sie stillen, kommt Milch nach, aber wenn die Brüste nicht richtig entleert werden können, nimmt die Milchproduktion ab. Stillen Sie also weiter, bis Ihre Brüste ausreichend entleert sind.
Der wichtigste Anreiz dafür, dass Milch aus der Brust kommt, besteht darin, dass Ihr Baby Ihre Brust berührt und die ganze Zeit daran saugt. Motivieren Sie Ihr Baby deshalb, bevor Sie mit dem Stillen beginnen, indem Sie ein paar Tropfen Milch aus der Brust tropfen. Die Vorstellung, dass ein schlafendes Baby nicht zum Stillen geweckt werden sollte, ist eines der Missverständnisse der Gesellschaft. Da das Baby vor allem in den ersten Monaten 10 bis 12 Mal am Tag gestillt werden muss, wecken Sie es auf und stillen Sie es, wenn es länger als zwei Stunden schläft.
5- WASCHEN SIE UNBEDINGT IHRE HÄNDE VOR DEM STILLEN
Unsere Hände gehören zu den Organen, die tagsüber am stärksten verschmutzen. Da Hände ein sehr wichtiger Faktor bei der Übertragung von Bakterien und Viren sind, sollten Sie Ihre Hände häufig waschen. Sie sollten Ihr Baby vor jeder Fütterung besonders sorgfältig waschen. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Brustwarze und der Bereich um sie herum sauber sind.
Reinigen Sie die Brustwarzen mit Wasser, um Reizungen zu vermeiden, und wischen Sie den Bereich um Ihre Brust nach dem Stillen einfach sanft mit ein oder zwei Tropfen Milch ab. Vermeiden Sie die Reinigung Ihrer Brustwarzen mit Seife, Feuchttüchern und alkoholhaltigen Produkten. Da der Duft der Mutter für Ihr Baby sehr wichtig ist, sollten Sie während der Stillzeit kein Parfüm tragen.
6- Treffen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen gegen Risse und Verletzungen an der Brust
Einer der Faktoren, unter denen viele Mütter leiden und die sie daran hindern, ihre Babys zu stillen, sind Risse und Wunden im Brustwarzenbereich. Um Risse und Verletzungen an der Brustwarze zu vermeiden, füttern Sie Ihr Baby nicht nur an der Brustspitze, sondern auch an dem braunen Teil um die Brustwarze herum.
Wenn Ihr Baby nur an der Spitze Ihrer Brust saugt, kann dies zu Rissen und Wunden führen und Sie dazu veranlassen, das Stillen zu unterbrechen oder zu beenden, da dies Ihrem Baby schadet. Mit diesen einfachen Maßnahmen können Sie dieses Problem jedoch schnell beheben.
7- ACHTEN SIE SEHR AUF IHR EIGENES ESSEN
Die Zeit nach der Geburt ist ein besonderer Prozess. Die richtige Ernährung kann Ihren Stillprozess beeinflussen. Entscheiden Sie sich in dieser Zeit für eine gesunde Ernährung. Eine mediterrane Ernährung und viel Wasser sind ideal für Sie. Jede Nahrung, die Sie zu sich nehmen, beeinflusst den Inhalt Ihrer Milch. Stellen Sie sich vor, Ihr Baby bekommt ein Milchmenü, das aus den gleichen gesunden Lebensmitteln besteht, die Sie essen.
Obwohl die Entwicklung jedes Babys einzigartig ist, nehmen Babys in den ersten 6 Monaten im Allgemeinen durchschnittlich 800 Gramm pro Monat zu. Ihre Länge erreicht ebenfalls 1,5 bis 2 cm. Nach 6 Monaten verringert sich die Gewichtszunahme auf 200–500 Gramm pro Monat und die Länge kann bis zu 1 cm zunehmen. Wenn sich Ihre Größe und Ihr Gewicht normal verändern, bedeutet das, dass Sie es geschafft haben.
8- Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihnen schön sind
Der auf Kindergesundheit und -krankheiten spezialisierte Arzt sagt, Psychologie sei genauso wichtig wie körperliche Gesundheit. Cigdem Yavrucu, „Es ist sehr wichtig, dass sich Mütter geistig wohl fühlen, um mit dem Stillen fortzufahren. Das Gefühl der Traurigkeit während des Stillvorgangs führt bei vielen Müttern dazu, dass sie weniger Milch produzieren. Daher sollte die Mutter bewusst handeln, an ihr Baby denken und versuchen, sich von negativen Einflüssen aus der Umwelt fernzuhalten. Das Umfeld der Mutter, insbesondere Väter, sollte diesen besonderen Ansatz berücksichtigen und die Mutter moralisch unterstützen. „Mütter, denen es besser geht, können sich besser auf das Stillen konzentrieren. »sagte.
