Hyperthermie tritt auf, wenn Ihr Körper mehr Wärme aufnimmt oder produziert, als er abgeben kann. Die übliche Körpertemperatur eines Menschen liegt bei etwa 36 bis 36,5 Grad Celsius. Eine zufällige Körpertemperatur über 38 Grad Celsius wird als überdurchschnittlich bewertet. Hyperthermie ist häufig die Folge von Überanstrengung unter heißen, feuchten Bedingungen. Viele Formen der Hyperthermie sind vermeidbar.
„HYPERTHERMIE SOLLTE NICHT MIT FIEBER VERMISCHT WERDEN“
Wichtig hierbei ist, dass Hyperthermie nicht dasselbe ist wie Fieber. Wenn Sie an Hyperthermie leiden, liegt Ihre Körpertemperatur auf einem angemessenen Niveau und wird von Ihrem Hypothalamus (dem Teil Ihres Gehirns, der viele Körperfunktionen steuert) gesteuert. ‚ den Sollwert überschreitet. Aber wenn Sie Fieber haben, Ihr Hypothalamus Dies erhöht tatsächlich die eingestellte Körpertemperatur. Dieser absichtliche Anstieg der Körpertemperatur ist der Versuch Ihres Körpers, Krankheiten oder Infektionen abzuwehren.
Hyperthermie beschreibt (von der geringsten bis zur höchsten Schwere) eine Gruppe hitzebedingter Erkrankungen, darunter:
• Hitzekrämpfe: Muskelkrämpfe können auftreten, wenn Sie durch Schwitzen zu viele Elektrolyte (Salze und andere wertvolle Stoffe in Ihren Körperflüssigkeiten) verlieren. Hitzekrämpfe treten häufig an Armen, Händen, Unterschenkeln und Füßen auf.
• Hitzeerschöpfung: Hitzeerschöpfung ist schwerwiegender als Hitzekrämpfe. Ihre Körpertemperatur kann 40 Grad Celsius erreichen. Hitzeerschöpfung kann einen Hitzschlag verursachen.
• Hitzeausschlag : Wenn Sie bei heißem, feuchtem Wetter viel schwitzen, kann es zu einer Hautreizung kommen, die als Hitzeausschlag bezeichnet wird. Es sieht aus wie eine Gruppe kleiner roter Pickel oder Blasen. Ein Hitzeausschlag entsteht häufig in der Ellenbeuge, unter den Brüsten, in der Nähe der Leistengegend oder im oberen Brustbereich und am Hals.
• Thermische Belastung: Beruflicher Hitzestress kann auftreten, wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie unter heißen Bedingungen arbeiten müssen. Beispiele hierfür sind Feuerwehrleute, Bergleute und Bauarbeiter. Hitzestress kann zu Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag führen.
• Hitzschlag: Die schwerwiegendste Form der Hyperthermie ist der Hitzschlag. Es handelt sich um eine lebensbedrohliche Erkrankung, bei der die Körpertemperatur auf über 40 Grad Celsius ansteigt. Dies führt zu Problemen in Ihrem Gehirn und anderen Organen. Ein Hitzschlag ist besonders gefährlich, wenn die Körpertemperatur 41 Grad Celsius überschreitet.
Wer ist gefährdet?
Jeder kann an der Hitzekrankheit erkranken, ein besonders hohes Risiko besteht jedoch, wenn:
- Menschen, die dehydriert sind und nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen,
- Über 65 oder unter 4 Jahre alt sein,
- Wer sich bei heißem Wetter intensiv körperlich betätigt,
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Personen mit einem Elektrolytungleichgewicht
- Wenn Sie unter bestimmten Erkrankungen leiden, die Ihre Schweißfähigkeit beeinträchtigen, wie z. B. Mukoviszidose,
- Wenn Sie an bestimmten medizinischen Problemen wie Herz-, Lungen-, Nieren-, Leber-, Schilddrüsen- oder Gefäßproblemen leiden.
- Wenn Sie über- oder untergewichtig sind,
- Wenn Sie Medikamente wie Stimulanzien, Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel oder Herz- und Blutdruckmedikamente einnehmen,
- Dies zeigt sich bei Menschen, die enge und schwere Kleidung tragen.
Zwischen 2004 und Mitte 2018 ereigneten sich in den Vereinigten Staaten jedes Jahr durchschnittlich 702 hitzebedingte Todesfälle. Sportler, Outdoor-Arbeiter, Militäranwärter, Kleinkinder und ältere Menschen sind am anfälligsten für die Entwicklung einer Hyperthermie.
Was sind die Symptome einer Hyperthermie?
Hitzekrämpfe verursachen meist plötzliche Muskelkrämpfe in den Füßen, Waden, Oberschenkeln, Händen oder Armen. Krämpfe können schmerzhaft oder angespannt sein. Ihre Muskeln können schmerzen, nachdem der Krampf abgeklungen ist. Zu den Symptomen einer Hitzeerschöpfung gehören:
- Verschwommene Sicht,
- Schwindel,
- schnelles Atmen oder schneller Herzschlag,
- Ermüdung,
- Kopfschmerzen,
- Schwindel oder Synkope (Ohnmacht),
- niedriger Blutdruck,
- Muskelschmerzen oder Krämpfe,
- Übelkeit und Erbrechen,
- Schwäche
Menschen mit Hitzschlag können einen Schock erleiden, ins Koma fallen, ein Organversagen erleiden oder sterben. Wenn bei Ihnen Symptome eines Hitzschlags auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Wie behandelt man Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung, Hautausschläge und hitzebedingten Stress?
Wenn bei Ihnen leichte bis mittelschwere Symptome einer Hitzekrankheit auftreten;
- Unterbrechen Sie alle körperlichen Aktivitäten und ruhen Sie sich in einer kühlen, gut belüfteten Umgebung aus.
- Ziehen Sie schwere oder enge Kleidung aus.
- Trinken Sie leicht gesalzene Getränke, um verlorene Elektrolyte auszugleichen. Sie können Sportgetränke oder Wasser mit ein paar Teelöffeln Salz trinken. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke.
- Legen Sie eine kalte Kompresse auf Ihre Haut.
- Halten Sie gereizte Haut trocken. Tragen Sie ein Puder oder eine Salbe auf, um die durch den Ausschlag verursachten Beschwerden zu lindern.
- Lassen Sie Kinder (oder Haustiere) niemals an geschlossenen, heißen Orten wie Autos zurück.
- Bleiben Sie während Hitzewellen in klimatisierten oder gut belüfteten Bereichen.
- Wenn Sie bei heißem Wetter ausgehen, tragen Sie leichte, locker sitzende Kleidung in hellen Farben.
Wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit oder Ihres Sports Aktivitäten bei heißem Wetter nachgehen müssen, gewöhnen Sie Ihren Körper langsam an die Hitze. Beginnen Sie etwa zwei Wochen, bevor Sie hart arbeiten müssen, mit leichter Arbeit oder Training. Bauen Sie dann nach und nach die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers gegen hohe Temperaturen auf. Planen Sie die Arbeit möglichst früh am Morgen ein, wenn es kühler sein kann. Versuchen Sie, zwischen 10:00 und 16:00 Uhr drinnen zu sein.
