Alle Jahreszeiten, nicht nur der Sommer! 7 goldene Regeln für die Auswahl Ihres Sonnenschutzmittels

By admin On 22. August 2023

Die schädlichen Strahlen der Sonnenstrahlen sowie die hohen Lufttemperaturen im Sommer können bei vielen Menschen zu verschiedenen Hautproblemen führen. Lange Zeit und ungeschützt den schädlichen Strahlen der Sonne ausgesetzt zu sein, führt bei den Bürgern zu vielen Unannehmlichkeiten. Im Vordergrund dieser Erkrankungen stehen Sonnenbrand, Hautunreinheiten, Falten und Hautkrebs. Doch damit sind die Unannehmlichkeiten noch lange nicht vorbei. Insbesondere bei heißem und sonnigem Wetter können auch dermatologische Erkrankungen wie Akne, Rosacea, Lupus oder Vitiligo auftreten. Welche Vorsichtsmaßnahmen können Sie also bei heißem Wetter gegen diese Beschwerden treffen? exp. Dr. Gürkan Yardimci und Assoc. Dr. Fatma Elif Yıldırım listete Dinge auf, die es zu beachten gilt.

„LEICHTE KLEIDUNG SOLLTE BEVORZUGT WERDEN“

Uzm macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, wirklich vor der Sonne geschützt zu sein. Dr. Gürkan Yavaş sagte, dass die erste Formel, die mir bei Sonnenschutzmitteln in den Sinn kommt, darin besteht, Accessoires wie Hüte, Regenschirme und Sonnenbrillen zu verwenden. Uzm erklärte, dass Baumwolle und helle Kleidung, die Arme und Beine schützt, für die Sommermonate angemessen seien. Dr. Assistent, „Es ist sehr wichtig, Sonnenschutzmittel zu verwenden, die von vielen oft übersehen oder missbraucht werden, insbesondere auf exponierten Hautstellen.“sagte.

exp. Dr. „Entgegen der landläufigen Meinung sollte Sonnenschutzmittel zu jeder Jahreszeit und nicht nur im Sommer verwendet werden. Der Lichtschutzfaktor (LSF) des verwendeten Sonnenschutzmittels sollte nicht unter 30 liegen“, sagte Gürkan. Yardimci.

„Es sollte ein halber Teelöffel sein“

Denken Sie daran, dass mindestens LSF 30, einschließlich Sonnenschutzmittel, 20 bis 30 Minuten vor dem Ausgehen bei heißem Wetter auf alle exponierten Körperteile aufgetragen werden sollte. Dr. Assistent von Gurkan, „Die Menge an Sonnencreme, die für das Gesicht benötigt wird, sollte etwa einen halben Teelöffel betragen. Vergessen Sie auch nicht, Sonnencreme auf Ohren, Hals und Dekolleté aufzutragen.“ er sagte. exp. Dr. Assistant wies darauf hin, dass die Haut nach dem Schwimmen im Meer oder Pool umgehend gewaschen und getrocknet werden sollte und erneut Sonnenschutzmittel auf die Haut aufgetragen werden sollten.

WAS SOLLTEN SIE BEI DER AUSWAHL EINES SONNENCREMES BEACHTEN?

„Es sollte eine Arbeit gewählt werden, die sowohl zum Hauttyp als auch zum Anwendungsbereich passt“, sagte Uzm. Dr. Gürkan Yardimci listete die Punkte, die bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels zu beachten sind, wie folgt auf:

– Die Auswahl des Sonnenschutzmittels muss unter Aufsicht eines Experten erfolgen. Dermatologen können Vorschläge basierend auf Ihrem Hauttyp und Ihren aktuellen Hautproblemen machen.

– Unvorsichtiger Gebrauch von Sonnenschutzmitteln kann die Haut schädigen.

– Für das Gesicht sollten Menschen mit fettiger Haut ölfreie Sonnenschutzmittel auf Wasserbasis bevorzugen. Diese Arbeiten liegen meist in Form eines Gels oder einer Lotion vor.

– Menschen mit trockener Haut mittleren Alters bevorzugen möglicherweise Sonnenschutzmittel mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Diese Arbeiten kommen hauptsächlich in Form von Cremes und Lotionen vor.

– Menschen mit Rosacea (Rosenkrankheit) sollten Produkte mit reduziertem Chemikaliengehalt und geringem Allergierisiko verwenden.

– Schwangere sollten Sonnenschutzmittel bevorzugen, die keine Inhaltsstoffe mit chemischen Filtern enthalten.

– Die Verwendung von Sonnencremes bei Babys unter 6 Monaten wird wegen möglicher allergischer Reaktionen nicht empfohlen.

Menschen mit einer genetischen Veranlagung für Hautkrebs, auch Melanom genannt, haben Muttermale auf der Haut, die sich unter dem Einfluss von Sonnenlicht verändern und krebsartig werden können. Asymmetrische Strukturen, die sich bei Muttermalen im Laufe der Zeit entwickeln können, Farbveränderungen, Größenwachstum, Veränderungen an der Spitze und Struktur von Muttermalen sollten engmaschig überwacht und gegebenenfalls von einem Dermatologen beurteilt werden. Langfristige Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen kann ein Zeichen für die Entstehung von Hautkrebs sein.

Vermeiden Sie die Sonne für 4 Stunden

Assoc betont, dass der wertvollste Faktor für eine gesunde Haut in den Sommermonaten der Schutz vor der Sonne ist. Dr. Fatma Elif Yıldırım machte hingegen besonders auf den 4-Stunden-Zeitrahmen in der Mitte von 10:00 bis 14:00 Uhr aufmerksam. Unter Hinweis darauf, dass es in dieser Zeit notwendig ist, sich möglichst nicht den Sonnenstrahlen auszusetzen, sagte Assoc. Dr. Beleuchtung, „Die Auswahl des richtigen Sonnenschutzmittels kann angesichts der Vielfalt an Marken und komplex klingenden Wirkstoffen verwirrend sein. Aber es gibt ein paar einfache Regeln, die Sie beachten sollten. Die wertvollste Regel, die es zu beachten gilt, ist die Wahl eines Breitspektrum-Sonnenschutzmittels. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Sonnenschutzmittel haben.“ ist wasserdicht und sicher, es verfügt über mindestens 30 Abwehrfaktoren.sagte.